イズミの泉

いま、流行の加圧トレーニングというのは、短い時間で効果的に身体を鍛えることができるトレーニング方法です。

この、世界初の画期的なトレーニング方法はである加圧トレーニングは、佐藤義昭氏が40年もの長い年月をかけて研究し、完成させたトレーニング法です。

上肢や下肢の付け根の部分に専用のベルトによって締め付けることにより、血流を制限をすることにより、血中の圧力を高めるから加圧トレーニングと呼ばれています。

加圧をすることにより、軽い運動であっても、加圧することにより、激しい運動と同様の運動効果が得られるようになるのです。

今となっては、現代では医学的・科学的にも解明されており、しっかりとした、トレーニング方法として認知されていますが、もともとは考案者である佐藤義昭氏がほとんど勘で編み出したような理論と経験をもとに、自分のからの身体を使って研究をしていたのでした。
ボディビルダーに憧れていました、佐藤義昭氏は、自己流のトレーニングで筋肉を鍛えていました。
そんなある日、長時間正座をしていて脚が痺れた彼hあ、ひらめいたのでした。

この足の痺れは、カーフレイズと呼ばれているふくらはぎの筋肉を鍛えるトレーニングをやったときと同じ痺れだと。
正座によって加圧が知らず知らずのうちに行われていたわけです。

そこで、自転車のチューブなどで脚の付け根を加圧してスクワットなどのトレーニングをしてみたところ、通常の状態でトレーニングする以上の効果を得られたのでした。

こうして編み出された加圧式トレーニングは、話題を呼び、あちこちにジムが開設されているようです。
タレントのヒロミさんも加圧トレーニングジムを経営しており、大成功を収めているようです。